1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 0.3 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5.7 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 42.9 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이비 상추
베이비 상추는 부드럽고 섬세한 어린 잎채소의 다양한 종류로, 종종 버터헤드, 로메인, 그리고 레드 리프를 포함합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 식재료는 샐러드, 랩, 그리고 가니쉬에 꼭 필요한 식재료입니다. 영양소가 풍부한 베이비 상추는 비타민 A와 K가 풍부한 저칼로리 옵션이며, 피부와 시력에 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 그 맛있는 풍미와 바삭한 질감은 모든 요리에 다재다능하게 활용할 수 있으며, 높은 수분 함량은 수분 보충에 도움을 줍니다. 신선하고 영양가 있게 베이비 상추를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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