1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
4.3
칼로리
0.3
단백질
0.7
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (24.3g)
칼로리 |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 0.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 0.3 g | 0% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5.7 mg | 0% | |
| 철분 | 0.1 mg | 0% | |
| 칼륨 | 42.9 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 상추
베이비 상추는 부드럽고 섬세한 어린 잎채소의 다양한 종류로, 종종 버터헤드, 로메인, 그리고 레드 리프를 포함합니다. 지중해 요리에서 유래된 이 식재료는 샐러드, 랩, 그리고 가니쉬에 꼭 필요한 식재료입니다. 영양소가 풍부한 베이비 상추는 비타민 A와 K가 풍부한 저칼로리 옵션이며, 피부와 시력에 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 그 맛있는 풍미와 바삭한 질감은 모든 요리에 다재다능하게 활용할 수 있으며, 높은 수분 함량은 수분 보충에 도움을 줍니다. 신선하고 영양가 있게 베이비 상추를 즐겨보세요!
