1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
14 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 48 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 2.2 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 334 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아기잎 시금치
베이비 리프 시금치는 영양소가 풍부한 부드럽고 생기 넘치는 녹색 식물입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 피부 건강을 지원하고 면역력을 향상시키며 뼈 건강에 도움을 줍니다. 지중해 지역에서 기원한 이 다목적 잎채소는 신선한 샐러드부터 풍부한 볶음 요리까지 다양한 요리에 꼭 필수적인 재료입니다. 섬세한 맛과 바삭한 질감으로 베이비 리프 시금치는 어떤 요리에도 초록 채소를 쉽게 더할 수 있어 맛과 영양을 높여줍니다. 익히거나 생으로 섭취하여 자연에서 나오는 풍요로움을 맛보십시오!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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