1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
33.3
칼로리
1.4
단백질
8.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 4.3 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 고르드
아기 호박은 유니크한 연한 질감과 약간의 달콤한 맛을 자랑하는 매력적인 채소입니다. 특히 인도와 중국 요리에서 자주 볼 수 있는 이 채소는 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제 등 필수 영양소가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 건강한 식단을 유지하려는 사람들에게 이상적인 추가물입니다. 볶거나 볶아서 먹을 수 있거나 카레에 넣어서 먹을 수 있는 이 다재다능한 호박은 맛을 더해주는 것뿐만 아니라 전반적인 건강에 이바지합니다. 오늘 아기 호박의 좋은 면을 즐겨보세요!
