1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
30
칼로리
1.3
단백질
7.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
30 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 294 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 오이
베이비 오이는 필수 영양소가 가득한 바삭하고 상쾌한 간식입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 소형의 감미로움은 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 체중 감시자에게 완벽한 간식입니다. 비타민 A와 K가 풍부한 베이비 오이는 항산화제를 품고 있어 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 샐러드에 남아 있는 베이비 오이를 원활히 추가하거나 샌드위치에 씹는 간식으로 또는 그냥 허무스에 찍어 먹어도 좋습니다. 베이비 오이의 신선함을 맛보고 식사에 활기를 불어넣어 보세요!
