1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
47.2
단백질
8.3
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 550.0 mg | 183% | |
| 나트륨 | 122.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 683.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 칼라마리
베이비 칼라마리는 부드럽고 맛있는 해산물 로얄티로, 종종 지중해 요리에서 즐겨 먹습니다. 최상급 해양에서 유래된 이 작고 맛있는 오징어는 단백질이 풍부하고 열량이 낮으며 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 완벽하게 부드러우며 그릴에 구워도, 볶아도, 혹은 가벼운 빵가루로 입힌 후 바삭하게 요리할 수 있습니다. 건강상의 이점을 제공하지만 특히 튀겼을 때는 포션 사이즈를 주의하세요. 식사에 맛있는 추가물로 베이비 칼라마리의 풍미를 만끽해보세요!
