1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 550.0 mg | 183% | |
| 나트륨 | 122.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 683.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이비 칼라마리
베이비 칼라마리는 부드럽고 맛있는 해산물 로얄티로, 종종 지중해 요리에서 즐겨 먹습니다. 최상급 해양에서 유래된 이 작고 맛있는 오징어는 단백질이 풍부하고 열량이 낮으며 오메가-3 지방산과 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 완벽하게 부드러우며 그릴에 구워도, 볶아도, 혹은 가벼운 빵가루로 입힌 후 바삭하게 요리할 수 있습니다. 건강상의 이점을 제공하지만 특히 튀겼을 때는 포션 사이즈를 주의하세요. 식사에 맛있는 추가물로 베이비 칼라마리의 풍미를 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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