1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
62.5
칼로리
3.2
단백질
14.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 45 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 425 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 케일
베이비 어린양배추는 취향 좋고 영양가 풍부한 채소로서 종종 아시아 요리에서 발견되며 부드러운 잎과 미세한 단맛으로 유명합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 베이비 어린양배추는 다양한 항산화제가 풍부하여 전반적인 건강을 증진시키고 면역 시스템을 지원합니다. 이 작은 녹황록채는 칼로리가 낮아 가벼운 식사나 간식에 환상적인 선택지가 됩니다. 볶음, 증기로 익히거나 볶음 요리에 추가하든 베이비 어린양배추는 신선한 바삭함과 생기 넘치는 맛을 요리에 제공하여 당신에게 초록채를 먹는 건강하고 맛있는 방법을 즐길 수 있도록 초대합니다!
