1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
53.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 45.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 5.8 g | 20% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.8 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 348.5 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이비 브로콜리 새싹
베이비 브로콜리 싹은 비타민 A, C 및 K가 풍부한 영양 가득한 작은 파워 하우스입니다. 겸손한 브로콜리 식물에서 비롯된 이 소중한 녹채는 종종 샐러드, 샌드위치 및 수프에서 발견되며 부드럽고 톡 쏘는 맛을 더합니다. 항산화제가 풍부하며 잠재적인 항암 특성으로 알려진 베이비 브로콜리 싹은 건강한 면역 체계를 지원하고 소화 건강을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 식사에 완벽한 바삭한 추가물을 제공하여 건강한 식습관을 맛있고 쉽게 만듭니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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