1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.2
칼로리
6.9
단백질
16.7
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 83.3 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 16.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 8.3 g | 29% | |
| 당류 | 5.6 g | ||
| 단백질 | 6.9 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.4 mg | 9% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 638.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 베이비 브로콜리
베이비 브로콜리는 영양과 맛이 가득한 브로콜리의 부드럽고 매력적인 버전입니다. 지중해 지방에서 유래한 이 화려한 채소는 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 체계와 뼈 건강을 위한 강력한 역할을 합니다. 부드러운 맛과 바삭바삭한 질감으로 볶음 요리, 샐러드 또는 간식으로 안성맞춤입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 소화를 지원하면서 염증을 줄이는 항산화제를 공급합니다. 그러므로 볶음, 증기 삶거나 로스팅하는, 어떤 요리법을 사용하더라도 베이비 브로콜리는 당신의 식탁에 건강과 맛을 둘 다 제공할 것입니다!
