1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
6
칼로리
0.7
단백질
1
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (56.7g)
칼로리 |
6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0.5 g | 1% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 0.7 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 49.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 168 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 애기 청경채
베이비 복초이는 브라시카 계열의 연한 잎채소로, 영양이 풍부합니다. 중국에서 기원한 이 채소는 아시아 요리에서 주식 재료로 자리 잡고 있으며, 주로 볶음요리, 국물요리, 그리고 샐러드에 사용됩니다. 바삭바삭하고 촉촉한 잎과 옅은 맛으로 어떤 요리에든 부드럽게 어울립니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 건강한 소화를 촉진합니다. 칼로리는 낮지만 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 훌륭한 보충이 됩니다. 다재다능한 이야채를 통해 맛과 영양을 얻어보세요!
