1 serving (84 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
171.4
칼로리
11.4
단백질
37.1
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
171.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 342.9 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 37.1 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 20.0 g | 71% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 11.4 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 114.3 mg | 8% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 980.0 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 베이비 아티초크
베이비 아티초크는 독특한 맛과 주방에서의 다재다능성으로 유명한 매력적이고 부드러운 채소입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 작은 아티초크는 영양소가 풍부하여 섬유, 항산화제 그리고 비타민 C와 K를 제공합니다. 이탈리아와 프랑스 요리에 신선함을 더해주는 그릴에 구워 먹거나 구운 또는 샐러드에 사용해보세요. 칼로리가 낮고 유익한 화합물이 풍부한 베이비 아티초크는 소화 건강을 촉진하고 건강한 심장을 지원할 수도 있습니다. 베이비 아티초크의 매력을 발견하고 그 훌륭한 맛으로 식사를 더욱 풍성하게 만들어보세요!
