1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
1.6
단백질
15.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1904.8 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브
Azeitonas는 지중해 요리에서 유래한 맛있는 올리브로, 풍부한 맛과 다재다능성으로 유명합니다. 건강한 지방이 풍부하여 항산화제와 비타민 E의 좋은 원천인 Azeitonas는 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 작은 보석 같은 올리브는 신맛이 나는 녹색부터 풍부한 맛의 검은색까지 다양한 종류로 다양한 샐러드, 타페나드, 그리고 안티파스트로 플래터에 독특한 맛을 더합니다. 영양 가득한 간식 또는 좋아하는 요리에 즐겁게 추가하여 즐기세요. 아지토나스의 생기 넘치는 맛과 건강상의 이점을 만끽하세요!
