1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.6 g | 71% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1825.4 mg | 79% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 7.9 mg | 43% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 검은 올리브
Azeitona Preta는 맛있고 풍부한 플레이버를 가진 흑 올리브로, 지중해 요리에서 필수적입니다. 건강한 단일불포화 지방, 항산화제, 비타민 E가 풍부하여, 이 올리브들은 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 스페인과 이탈리아 같은 지역에서 기원한 Azeitona Preta는 샐러드, 타페나드, 파스타 요리에 독특한 소금맛을 더합니다. 조화롭고 복잡한 맛을 만끽하면서 매 먹음으로 몸을 영양분으로 가득 채우는 것을 알아두세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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