1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
47.6
단백질
11.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아얌 수위르
아얌 수위르는 인도네시아 요리로, 닭고기를 씹어 먹을 수 있게 만들고, 마늘, 생강, 고추와 같은 풍부한 향신료 블렌드로 절인 요리입니다. 발리에서 유래된 이 풍미 있는 요리는 인도네시아 요리의 화려한 맛을 잘 보여줍니다. 종종 쌀과 함께 제공되거나 상추로 싸먹기도 하는 이 아얌 수위르는 입맛 돋우는 것 뿐만 아니라 단백질이 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 칼로리를 조금 더 더해줄 수도 있는 다양한 소스와 함께 즐길 수 있지만, 핵심 요리로서 동남아시아의 맛을 탐험하는 사람들에게 기쁨과 영양을 선사해줍니다.
