1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아얌 오포르
아얌 오포르는 부드러운 닭고기가 풍부한 코코넛 밀크 소스에 푹 녹아들어 향긋한 인도네시아 요리로, 황색 강홍아과, 레몬그라스, 그리고 향긋한 스파이스로 풍부하게 향신료를 넣어 만든 요리입니다. 자바에서 유래된 이 전통적인 위로음식은 축제나 가족 모임 중 자주 즐겨 먹습니다. 맛있을 뿐만 아니라, 아얌 오포르는 생강과 마늘과 같은 건강에 좋은 성분을 포함하고 있습니다. 크리미하고 맛있지만 코코넛 밀크를 기반으로 하기 때문에 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 매 입맛에 인도네시아 요리의 온기와 본질을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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