1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.0 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
569.0
칼로리
64.3
단백질
0
탄수화물
32.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.4 g | 41% | |
| 포화 지방 | 9.0 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.9 mg | 70% | |
| 나트륨 | 195.2 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 64.3 g | 128% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 531.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아얌
아얌은 동남아시아에서 기원한 맛있고 다재다능한 요리로, 특히 인도네시아와 말레이시아 요리에서 축하받고 있습니다. 부드러운 닭을 주 원료로 만들어져 종종 향신료, 마늘, 생강을 혼합한 양념에 절여져 풍부하고 고소한 맛을 얻습니다. 구워 먹거나 튀겨 먹거나 끓인 아얌은 무수히 많은 방법으로 즐길 수 있어 맛있는 요리 경험을 선사해줍니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부해 신선한 재료와 최소한의 오일로 준비되었을 때 아얌은 건강한 주식이 될 수 있습니다. 아얌의 매 순간으로 전통의 맛을 만끽하세요!
