1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아얌 바라도
아얌 발라도는 풍부한 맛의 칠리 소스에 살아있는 양념이 된 닭 조각이 들어간 활기찬 인도네시아 요리입니다. 서 스마트라에서 기원한 이 요리는 맛있는 맛으로 맛있게 하늘을 향해요. 소스는 싱싱한 빨간 고추, 마늘, 양파로 만들어져 향긋하고 상큼한 프로필을 제공합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하며, 적은 양의 기름으로 조리하면 건강한 옵션이 될 수 있습니다. 그러나 매운 맛은 모두에게 꼭 맞지는 않을 수 있으니, 맛있는 한입마다 뜨거운 맛을 환영할 준비를 해두세요!
