1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
4.7
단백질
20.1
탄수화물
34.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.6 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.7 g | 56% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1113.2 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도
아보카도는 익은 아보카도의 부드러운 풍부함을 강조한 맛있고 영양가 있는 요리로, 자주 화사한 토마토, 상큼한 라임, 신선한 허브와 함께 맛을 낸다. 라틴 아메리카 요리에서 기원한 이 다재다능한 즐거움은 샐러드, 스프레드 또는 토스트 토핑으로 즐길 수 있다. 심장 건강한 지방, 식이섬유 및 필수 비타민이 가득한 아보카도는 전반적인 웰빙을 지원하면서 미각을 자극한다. 신선하고 맛있고 건강한 경험을 위해 아보카도로 자신을 대접해 보세요!
