1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.6 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.7 g | 56% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1113.2 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도
아보카도는 익은 아보카도의 부드러운 풍부함을 강조한 맛있고 영양가 있는 요리로, 자주 화사한 토마토, 상큼한 라임, 신선한 허브와 함께 맛을 낸다. 라틴 아메리카 요리에서 기원한 이 다재다능한 즐거움은 샐러드, 스프레드 또는 토스트 토핑으로 즐길 수 있다. 심장 건강한 지방, 식이섬유 및 필수 비타민이 가득한 아보카도는 전반적인 웰빙을 지원하면서 미각을 자극한다. 신선하고 맛있고 건강한 경험을 위해 아보카도로 자신을 대접해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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