1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.6 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 15.7 g | 56% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1143.1 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도
아보카도는 부드러운 아보카도와 상큼한 라임, 소금으로 풍성하게 섞인, 멕시코 요리의 핵심을 경축하는 요리입니다. 영양소가 풍부하여, 매 먹는 입맛에서는 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하여 심장 건강과 촉촉한 피부에 도움을 줍니다. 클래식한 와카몰레로 즐기거나, 좋아하는 요리에 신선한 토핑으로 즐기는 것, 아보카도는 맛을 더해주면서 몸을 영양분으로 가득 채워줍니다. 아보카도의 맛을 만끽하며 모든 숟가락마다 그의 착한 것을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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