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아보카도

아보카도

Vegetable

항목 등급: 76/100

1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
381.0
칼로리
4.8
단백질
20.2
탄수화물
35
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
381.0
% 일일 값*
총 지방 35 g 44%
포화 지방 5 g 25%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 16.7 mg 0%
총 탄수화물 20.2 g 7%
식이 섬유 16.0 g 57%
당류 1.7 g
단백질 4.8 g 9%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 28.6 mg 2%
철분 1.3 mg 7%
칼륨 1154.8 mg 24%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

19.5%
4.6%
75.9%
지방: 315 cal (75.9%)
단백질: 19 cal (4.6%)
탄수화물: 80 cal (19.5%)

About 아보카도

아보카도는 중앙 아메리카의 심장지역에서 온 크리미한 즐거움으로 더 잘 알려져 있습니다. 이 영양소가 풍부한 과일은 건강한 단일불포화 지방이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 비타민 E, K, B6 및 칼륨이 풍부한 아보카도는 에너지를 높이고 피부 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식빵에 으깬 채로, 스무디에 갈아 넣거나 샐러드에 넣어 맛있고 다재다능한 식사에 추가할 수 있습니다. 아보카도를 즐기면 매 입마다 맛과 웰빙을 즐기게 됩니다.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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