1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
39.4
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도와 토스트와 크림 치즈
아보카도 토스트와 크림 치즈는 부드럽고 익숙한 아보카도를 전구성 가능한 크림 치즈와 완벽하게 구운 빵 위에 섞은 맛난 요리로, 생기 넘치는 브런치 문화에서 시작된 이 맛있는 간식은 세계 각지의 카페에서 인기가 있습니다. 아보카도가 함유한 건강한 지방이 심장 건강에 좋고 에너지 수준을 높여줍니다. 부드러운 치즈는 만족스러운 풍부함을 더하고, 구운 토스트는 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 아침식사나 오후 간식으로 완벽한 이 요리는 매 시긴 묵은 만큼 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있습니다!
