1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.9 g | 44% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 15.9 g | 56% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1111.1 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 고추
아보카도와 칠리는 신선한 아보카도의 부드러운 질감과 매운 칠리의 맛을 결합한 생기 넘치고 만족스러운 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래한 이 맛있는 조합은 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 아보카도는 심장에 좋은 지방, 식이섬유, 그리고 필수 영양소가 풍부하며, 칠리는 맛을 한껏 부각시키고 신진대사를 촉진할 수 있습니다. 이를 간단한 간식으로 즐기거나, 좋아하는 요리 위에 얹어 먹거나, 영양을 고려한 맛있는 토스트 스프레드로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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