1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
12.7
단백질
19.0
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 285.7 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도와 치즈
어복카도와 치즈는 익숙한 아보카도의 부드럽고 부드러운 질감을 치즈의 맛있는 선물과 결합한 맛난 요리입니다. 라틴 아메리카 요리에서 유래된 이 호화로운 간식은 스낵이나 안주로 완벽합니다. 건강한 단일불포화지방이 가득한 아보카도는 심장 건강을 촉진하고 나쁜 콜레스테롤을 낮춥니다. 치즈와 함께하면 단백질과 칼슘의 공급원이 됩니다. 신선하게 즐기거나 녹이는 방법에 상관없이, 어복카도와 치즈는 몸을 건강하게 유지하면서 맛을 느끼는 맛있는 방법입니다.
