1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 토스타다
아보카도 토스타다는 멕시코 요리의 중심지에서 기원한 생기 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 이 황홀한 창작품은 바삭바삭한 옥수수 토르티야 위에 부드럽고 숙성된 아보카도, 신선한 토마토, 상큼한 라임, 그리고 살구색의 실안을 얹어 매 끼에 피에스타의 맛을 선사합니다. 종종 달콤하고 바삭한 검은 콩으로 데코레이션하고, 때로는 약간의 매운 살사로 그 또 다른 매운맛을 느낄 수 있습니다. 건강 지방, 식이 섬유, 비타민이 풍부한 아보카도 토스타다는 하루 어느 시간에든 즐길 수 있는 영양 가득한 선택지를 제공합니다. 가벼운 점심이나 간식으로 완벽하며, 건강한 식재료의 매력을 느끼는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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