1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 349.2 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 44.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 토스트
아보카도 토스트는 멕시코 요리의 활기찬 맛을 당신의 주방으로 가져다 주는 매력적인 요리 창작물입니다. 이 요리는 크리스피한 토스트 빵 위에 풍부하게 바른 부드럽고 익은 아보카도를 사용하며, 주스가 풍부한 토마토, 상큼한 라임, 그리고 해 소금을 뿌린 신선한 재료로 완성됩니다. 건강한 지방이 풍부한 아보카도는 필수 영양소를 제공하며 심장 건강을 촉진합니다. 맛뿐만 아니라 하루를 기를 에너지원이 되어주는 영양 가득한 선택이기도 합니다. 아침, 브런치, 혹은 만족스러운 간식으로 완벽한 아보카도 토스트는 놓치기 아쉬운 맛있고 건강한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
