1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토마토가 올라간 아보카도 토스트
아보카도 토스트에는 토마토가 들어 있어 활기차고 영양가 있는 요리로 아무 끼니에나 딱입니다. 이 맛있는 간식은 윤기가 흐르는 익힌 아보카도가 바삭한 토스트 위에 푸석거리며, 싱싱한 토마토가 올려져 있는 요리입니다. 클래식 브런치 문화에서 유래되었으며, 캘리포니아와 지중해 요리의 요소를 느긋하게 조합했습니다. 건강한 단일 불포화 지방, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부해 건강한 심장과 소화 건강을 지원합니다. 게다가 맞춤식이 가능합니다—소금을 약간 뿌리거나 후추를 조금 넣거나 심지어 레몬을 살짝 짜면 풍미가 더하게 됩니다. 아보카도 토스트에는 토마토가 들어 있어 몸을 영양 가득 채울 수 있는 맛있게 건강한 방법으로 즐기세요!
