1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
18.9
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 체리 토마토가 올라간 아보카도 토스트
아보카도 토스트와 스모크 썬몬 그리고 체리 토마토는 맛과 질감을 완벽하게 조화시키는 생기 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 최신 트렌디한 브런치 장소에서 유래된 이 요리는 바삭하게 구운 빵 위에 부드러운 아보카도 스프레드가 올라가 있으며, 풍부하고 연기 나는 썬몬과 싱싱하고 쫄깃한 체리 토마토와 함께 제공됩니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 아보카도의 건강한 지방, 썬몬의 오메가-3, 그리고 토마토의 항산화제가 풍부합니다. 이 요리는 건강한 식사 요구와 함께 화려한 변주가 조화된 빠른 아침이나 가벼운 점심을 위한 즐거운 선택입니다.
