1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트와 스크램블 에그
스크램블 에그가 올라간 아보카도 토스트는 아침이나 브런치에 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 유행하는 식사는 종종 가볍고 부드러운 스크램블 에그로 마감된 구운 빵 위에 부드러운 아보카도를 바른 것이 특징입니다. 다양한 요리 유래를 갖지만 전 세계 카페에서 유행되었으며 아보카도의 건강한 지방과 달걀 단백질이 결합되어 만족감을 주고 에너지를 공급합니다. 풍부한 맛과 화려한 색감을 자랑하는 스크램블 에그가 올라간 아보카도 토스트는 눈과 미각에 모두 즐거움을 주며 건강하게 하루를 시작하는 좋은 방법입니다!
