1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트와 스크램블 에그 그리고 핫 소스
스크램블 에그와 핫 소스가 올려진 아보카도 토스트는 부드러운 아보카도가 완벽하게 구운 빵 위에 퍼져 있고, 부드러운 스크램블 에그와 생기를 불어넣는 향긋한 핫 소스가 얹혀진 생기 넘치는 영양 요리입니다. 트렌디한 브런치 씬에서 기원한 이 요리는 클래식한 미국과 멕시코 요리의 요소를 결합합니다. 아보카도는 건강한 지방과 식이 섬유가 풍부하고, 계란은 필수 단백질과 영양소를 제공하여 이 요리를 먹는 것이 하루를 지탱하는 건강한 선택임을 보여줍니다. 추가된 핫 소스는 맛을 한층 높이고 매운 맛을 더해 간단한 식사를 즐거운 경험으로 바꿉니다. 이 에너지 넘치는 토스트를 아침 식사로, 브런치로 또는 가득한 간식으로 즐기세요!
