1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 293.7 mg | 97% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트와 자른 계란
아보카도 토스트와 포슷 에그는 부드러운 아보카도와 완벽하게 푹신한 포슷 에그가 구워진 통밀 빵 위에 어우러진 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 활기찬 브런치 문화에서 시작된 이 요리는 현대 요리의 맛을 보여줍니다. 아보카도에서 나오는 건강한 지방은 영양소와 섬유질이 풍부하며, 포슷 에그는 단백질을 공급합니다. 다채로운 프레젠테이션과 만족스러운 식감으로, 아보카도 토스트와 포슷 에그는 입맛을 만족시키는 것 뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 지원하기도 하여 건강을 중요시하는 식품 애호가들에게 선호되는 선택지입니다.
