1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버섯과 치즈가 올라간 아보카도 토스트
아보카도 토스트에는 버섯과 치즈가 함께 어우러진 맛있고 생기 넘치는 요리로, 부드러운 아보카도, 볶은 버섯, 그리고 녹인 치즈가 완벽하게 구운 빵 위에 올려져 있습니다. 이 식품 디자인은 현대적인 브런치 문화에서 영감을 받아 전통적인 맛에 현대적인 감각을 불어넣고 있습니다. 아보카도의 건강한 지방과 버섯의 토양 풍미가 가득 담겨 있어서 식이 필수 영양소와 항산화제를 공급합니다. 치즈를 추가하여 짠맛이 더해져 더욱 풍부하고 풍성하게 만들어졌습니다. 가벼운 식사로나 에너지 충전이 필요한 간식으로 완벽하며, 이 요리는 몸을 영양 공급하면서 입맛도 만족시킬 수 있는 맛있는 방법입니다.
