1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 394.3 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.0 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 토스트 위드 마이크로그린
아보카도 토스트에 마이크로 그린을 곁들인 이 요리는 현대적인 브런치 문화와 클래식한 재료가 아름답게 어우러진 활기찬 영양 요리입니다. 핵심은 부드럽고 크리미한 아보카도가 장인이 만든 빵에 바르고, 신선하고 영양 가득한 마이크로 그린을 얹은 것입니다. 캘리포니아의 건강식 문화에서 온 이 요리는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 건강한 지방, 식이섬유, 비타민이 풍부합니다. 마이크로 그린은 맛을 높여주면서 항산화제를 더해줍니다. 이를 건강한 아침 식사나 맛있는 점심으로 즐기면서 맛과 영양을 모두 챙길 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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