1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 토스트와 햄
아보카도 햄 토스트는 클래식한 즐겨찾는 요리에 색다른 맛을 더한 맛있는 요리입니다. 이 화사한 요리는 완벽히 숙성된 크리미한 아보카도가 구워진 통곡물 빵 한 조각 위에 풍성하게 발라지고, 고기의 맛있는 향이 올라간 햄으로 마무리됩니다. 전 세계의 브런치 메뉴에서 유래된 이 요리는 건강한 식재료를 조화롭게 결합하여 균형 잡힌 한 끼 식사를 제공합니다. 아보카도는 심장에 좋은 지방과 식이섬유를 제공하며, 햄은 단백질을 풍부하게 함으로써 영양을 더해줍니다. 푸짐한 아침식사나 만족스러운 간식으로 완벽한 이 현대적인 토스트는 맛있고 영양가 높아 빠르고 맛있는 한 입을 찾는 모든 분들께 꼭 시도해보시길 바랍니다. 모든 풍미와 건강한 이점을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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