1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
12.7
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트 with goat cheese
아보카도 고트 치즈 토스트는 고전을 즐기는 즐거운 변화로, 부드러운 아보카도와 톡 쏘는 고트 치즈가 신선하게 구운 통곡물 빵 위에 올려진 요리입니다. 활기찬 브런치 문화에서 유래된 이 요리는 지중해 요리의 맛과 현대적인 감성을 결합시켰습니다. 건강한 단일불포화 지방, 식이섬유 및 단백질이 가득한 이 요리는 만족스럽고 영양가도 높습니다. 고트 치즈는 이 요리를 더욱 풍성하고 풍부하게 만들어줍니다. 가벼운 아침식사나 오후 간식으로 완벽한 선택입니다. 맛과 건강의 균형을 한 입마다 즐길 수 있어요!
