1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 293.7 mg | 97% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트와 계란
아보카도 토스트와 계란은 브런치 메뉴를 뜨겁게 달군 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 요리의 즐거움은 부드럽고 익은 아보카도가 구운 아티잔 빵 위로 넉넉히 펴져, 종종 완벽히 조리된 계란—삶은 것, 볶은 것 또는 선선하게 부각된 것으로 덮여 있는데요. 캘리포니아의 활기찬 식품 문화에서 유래한 이 요리는 건강과 맛을 결합합니다. 심장 건강한 지방, 식이 섬유 및 단백질이 가득한 이 요리는 만족스럽지 않을뿐만 아니라 영양소의 파워하우스이기도 합니다. 이 트렌디한 요리가 전세계 입맛을 사로잡는 이유를 경험해 보세요. 건강한 아침 식사로 즐기거나 즐거운 간식으로 즐기며 세계적인 입맛을 사로잡는 이 트렌디한 요리를 경험해 보세요!
