1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트 with cottage cheese
아보카도 토스트와 꽃치즈는 어떤 식사에도 딱 맞는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 클래식 아보카도 토스트의 현대적인 변주로, 부드러운 꽃치즈가 온전한 곡물 빵 위에 적당히 쌓여 익은 아보카도를 올린 모습입니다. 전 세계의 카페에서 시작된 이 요리는 캘리포니아 요리의 신선한 맛을 전통적인 전파형 치즈로 표현합니다. 건강한 지방, 단백질, 식이섬유를 가득 담고 있어 에너지 수준을 지지하고 포만감을 유지하는 영양의 요람입니다. 아보카도 토스트와 꽃치즈를 고소한 아침식사나 만족스러운 간식으로 즐기세요. 이 요리는 당신이 사랑할 건강한 선택지입니다!
