1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트와 체리 토마토
아보카도 토스트와 체리 토마토는 생기가 넘치고 맛있는 요리로, 크림 형태의 익은 아보카도가 구운 통곡물 빵 위에 넉넉히 바르고 주스가 많고 다채로운 체리 토마토로 마무리됩니다. 지중해 요리에 뿌리를 둔 이 요리는 맛과 식감의 완벽한 균형을 제공합니다. 아보카도는 건강 지방, 식이 섬유 및 필수 영양소로 가득 차 있으며, 체리 토마토는 달콤함과 항산화제가 풍부합니다. 이 신속한 식사는 만족스럽기만 한 것이 아니라 심장 건강에도 좋으며, 아침식사나 가볍고 식사로 이상적인 선택입니다. 이 신선하고 영양가 있는 즐거움을 즐기세요. 그것은 당신의 식탁과 하루를 밝게 해줄 것입니다!
