1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
5.9
단백질
29.4
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 294.1 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 토스트 샐러드
아보카도 토스트 샐러드는 클래식 아보카도 토스트에 활기차고 상쾌한 변주판입니다. 이 요리는 완벽히 익은 아보카도를 바삭한 오이, 쥬시한 체리 토마토, 그리고 향긋한 루꼴라와 함께 섞어 만든 후, 레몬 비네그레트로 입맛을 돋우는 요리입니다. 캘리포니아 요리에서 영감을 받은 이 요리는 만족스럽고 영양가 있는 맛과 식감을 결합합니다. 건강한 지방, 식이 섬유, 항산화제가 풍부하며 탄수화물은 낮고 필수 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 적합한 후회 없는 선택입니다. 가벼운 점심으로 즐기거나 인상적인 맛이 보장된 맛있는 안주요리로 즐겨보세요!
