1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
15.9
단백질
19.0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 293.7 mg | 97% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 스매시 포치드 에그
아보카도 스매시 포슈 에그는 부드러운 아보카도와 완벽하게 삶은 달걀의 풍부한 맛을 결합한 맛있는 브런치 클래식 메뉴입니다. 이 생기 넘치는 요리는 세계의 카페에서 자주 즐겨지는 반면, 특히 호주와 뉴질랜드에서 주로 볼 수 있습니다. 건강 지방, 식이섬유 및 단백질이 풍부하여 하루 종일 에너지를 공급하며, 심장 건강을 지지하고 오랫동안 포만감을 유지합니다. 소금과 후추를 뿌려 완벽하게 맛을 낼 수 있을 뿐만 아니라 열정적인 음식 애호가에게 꼭 시도해야 할 요리로, 어떤 사람도 매료될 만합니다!
