1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1111.1 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 샐러드 with 레드 양파 and 토마토
아보카도 샐러드는 생기발랄하고 상쾌한 요리로, 부드럽고 익은 아보카도, 톡 쏘는 붉은 양파, 그리고 주스 풍부한 토마토를 조합합니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선하고 영양가 있는 재료를 축하합니다. 맛뿐만 아니라 아보카도의 건강 지방이 풍부하여 심장 건강에 좋고, 신선한 채소에서 비타민과 항산화제가 가득하기 때문에 건강에도 좋습니다. 사이드 요리로나 가벼운 한 끼 식사로 완벽한 이 샐러드는 영양가 있고 만족스럽기까지 하며, 맛과 상쾌함을 한꺼번에 누리고자 하는 누구에게나 탁월한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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