1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도페스트와 계란 샌드위치
아보카도 페이스트와 계란 샌드위치는 맛있고 영양가 있는 퓨전으로 하루 어느 식사에도 완벽합니다. 건강한 지방과 필수 비타민이 가득한 크리미한 아보카도 페이스트와 단백질이 풍부한 계란을 결합한 이 샌드위치는 상쾌한 맛을 선사합니다. 클래식 브런치 요리에서 기원한 이 요리는 맛과 건강을 동시에 고려하는 현대적인 변주입니다. 섬유를 더한 통곡물 빵으로 건강을 증진시키는 영양소가 가득하여, 각 물어봤을 때마다 건강과 에너지를 증진합니다. 이 간단하고 건강한 요리를 즐기며 하루를 활기차게 시작하세요. 맛과 건강을 완벽하게 조화시키는 한 입 한 입마다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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