1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 온 토스트
아보카도 토스트는 브런치 씬을 뜨겁게 달군 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 캘리포니아의 활기찬 요리에서 비롯된 이 요리는 부드럽고 익숙한 아보카도를 바삭하고 황금빛으로 구워진 토스트 위에 펼쳐 놓은 모습을 보여줍니다. 이 클래식한 요리를 소금 약간을 뿌려 올리거나, 칠리플레이크를 약간 넣어보거나, 아니면 부드러움을 더하기 위해 삶은 계란까지 올릴 수 있습니다. 건강지향적인 지방, 식이섬유 및 필수 비타민을 풍부히 함유한 아보카도 토스트는 단순히 신체에 에너지를 공급해 주는데 그치지 않고 건강한 심장을 지원합니다. 풍성하기는 하지만, 당신의 욕망을 충족시키고 몸을 영양분으로 가득 채워주는 정말로 건강한 선택이죠. 이 현대적인 요리 사랑하는 맛을 계속 느끼며 일어나는 아보카도 토스트를 빠른 아침 식사로나 가벼운 점심으로 즐기세요!
