1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 11.1 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글 에 아보카도
아보카도 베이글은 신선하게 구운 베이글 위에 부드러운 아보카도 스프가 올라간 맛있는 병합이다. 사랑받는 브런치 문화에서 시작된 이 요리는 익은 아보카도의 풍부한 맛과 베이글의 만족스러운 바삭함이 결합된다. 핵심 영양소가 가득한 아보카도는 심장 건강에 좋은 지방, 식이섬유, 그리고 다양한 비타민을 제공하여 이 끼니를 맛있고 영양가 있게 만든다. 소금과 후추를 약간 뿌려 고전적인 맛을 즐기거나, 토마토, 빨간 양파, 또는 삶은 달걀을 얹어 즐기든지, 아보카도 베이글은 건강한 아침식사나 간식으로 완벽한 선택이다. 이 활기찬 요리 한 입을 누가면서 올바른 방법으로 하루를 에너지 충전하자!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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