1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
20.2
탄수화물
35
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35 g | 44% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20.2 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 16.0 g | 57% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1154.8 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도 매쉬ed
아보카도 매쉬는 익은 아보카도, 라임 주스, 소금을 섞은 크리미하고 맛있는 블렌드로, 좋아하는 요리를 더 맛있게 만드는 데 완벽합니다. 이 다재다능한 딥은 멕시코에서 유래되었으며, 아보카도가 따뜻한 기후에서 잘 자라는 곳에선 전통 요리의 주요한 재료입니다. 심장에 좋은 지방, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하며, 아보카도 매쉬는 호소적이면서 영양가 있습니다. 토르티야 칩과 함께 즐기거나, 토스트 위에 바르거나, 타코에 맛있는 토핑으로 사용해 보세요. 만족스럽고 건강한 아보카도 매쉬는 식사를 더욱 풍성하게 할 수 있는 완벽한 추가물입니다!
