1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.0 g | 42% | |
| 포화 지방 | 4.5 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1036.0 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 반
아보카도 반은 맛있고 영양가 있는 슈퍼푸드로, 건강한 지방, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부합니다. 중앙 멕시코에서 유래한 이 부드러운 녹색의 즐거움은 와카몰리부터 샐러드와 샌드위치까지 다양한 요리에 이상적입니다. 단일불포화 지방이 풍부한 아보카도 반은 심장 건강을 지원하고 지속적인 에너지원을 제공합니다. 거의 20가지의 비타민과 무기질을 함유한 아보카도 반은 식품으로서만 아니라 건강에도 큰 힘이 됩니다. 다음 식사에서 아보카도 반의 건강한 혜택과 맛있는 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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