1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
14.3
단백질
19.0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 293.7 mg | 97% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도 계란 샐러드
아보카도 계란 샐러드는 부드러운 아보카도와 딱딱한 삶은 계란, 신선한 허브, 그리고 레몬의 향긋한 맛이 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 매력적인 샐러드는 클래식한 미국 요리에서 비롯되었지만, 간단하면서도 만족스러운 재료로 전 세계적인 인기를 끌고 있습니다. 아보카도의 건강한 지방과 계란의 단백질이 풍부해 건강한 아침식사나 가벼운 점심으로 안성맞춤입니다. 게다가 비타민과 미네랄이 풍부하여, 건강에 좋은 맛남이자 구석진 옵션으로 사용하기에 안성맞춤입니다. 토스트 위에 올려 먹거나 상쾌한 반찬으로 즐겨보세요!
