1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 291.8 mg | 97% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아보카도 에그 토스트
아보카도 계란 토스트는 브런치 메뉴에서 열풍을 일으키고 있는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 얇게 썰어 구운 빵 위에는 크리미하고 익숙한 아보카도가 풍부하게 올려져 있으며 완벽하게 으깬 계란과 함께 제공됩니다. 캘리포니아의 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 생동감 넘치는 맛과 풍부한 버터같은 질감을 결합합니다. 건강한 지방, 식이섬유 및 단백질이 풍부하며, 아보카도 계란 토스트는 당신의 하루를 지탱할 뿐만 아니라 심장 건강도 지원합니다. 빠른 아침 식사로 즐기든, 만족스러운 간식으로 즐기든, 몸을 영양 공급하고 입맛을 사로 잡는 간단하고 우아한 방법입니다.
