1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도 오이 토마토와 페타 치즈 샐러드
아보카도 오이 토마토 그리고 페타 치즈 사이드 샐러드는 크리미한 아보카도, 바삭한 오이, 즙이 터지는 토마토, 그리고 향긋한 페타 치즈를 결합한 상큼하고 화사한 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 신선한 재료와 강렬한 맛을 선보입니다. 아보카도의 건강 지방과 채소의 비타민이 풍부하여 가벼우면서도 포만감을 주고 영양분이 풍부합니다. 샐러드로 먹거나 가벼운 한 끼 식사로 완벽한 이 요리는 신선함과 건강한 삶을 함께 느낄 수 있는 맛있는 방법입니다.
