1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도 오이 샐러드
아보카도 오이 샐러드는 크리미한 아보카도와 싱싱한 오이, 신선한 허브, 그리고 상큼한 라임 드레싱이 어우러진 상쾌하고 생동감 있는 요리입니다. 이 화사한 샐러드는 지중해와 멕시코 요리에서 영감을 받아 밝은 맛과 식감을 결합합니다. 건강한 지방, 비타민, 항산화제가 풍부한 아보카도는 심장 건강을 촉진하고 오이는 수분을 보충하고 칼로리를 낮춰줍니다. 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 완벽하며 맛뿐만 아니라 영양면에서도 양식에 좋은 추가가 됩니다. 여름 맛을 한 조각에 만끽하세요!
