1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도, 병아리콩, 호박, 그리고 컬리플라워 샐러드
아보카도, 병아리콩, 호박, 콜리플라워 샐러드는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 부드러운 아보카도, 단백질이 풍부한 병아리콩, 달콤한 구운 호박, 부드러운 구운 콜리플라워의 조화로운 조합을 선보입니다. 건강한 식물성 요리에서 영감을 받은 이 샐러드는 다양한 비타민과 미네랄을 제공하면서 맛을 극대화합니다. 아보카도의 건강한 지방은 심장 건강을 촉진하고, 병아리콩은 포만감 있는 식이섬유원을 제공합니다. 구운 호박은 달콤함과 항산화제를 더하고, 콜리플라워의 가벼운 흙내음이 어우러져 완벽한 조화를 이룹니다. 상쾌한 점심이나 사이드 디시로 완벽한 이 샐러드는 몸을 건강하게 가꾸는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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