1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 11.1 g | 39% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 1111.1 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아보카도와 토마토 샐러드
아보카도와 토마토 샐러드는 맛있는 요리로 에너지가 넘치며 영양도 풍부합니다. 부드러운 아보카도, 주황색 익은 토마토, 싱싱한 허브가 어우러진 이 샐러드는 어떤 식사에도 화사한 포인트가 됩니다. 여러 요리의 영감을 받아 탄생한 이 샐러드는 건강한 지방과 항산화제가 풍부한 재료로 심장 건강과 윤기 나는 피부를 촉진합니다. 질감과 색상의 균형은 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 매 물어도 상쾌한 맛을 보장합니다. 아보카도와 토마토 샐러드는 완벽한 서브나 가벼운 식사로 신선한 채소를 즐기고 건강을 높이는 맛있는 방법입니다.
